2018年11月30日 14:39
 
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12月は太りやすい時期ですが太りづらくする工夫とは!?
こんにちは!女性webスタッフSです。

明日から12月ですね~。

街はどこもクリスマスの装飾をされており、楽しい雰囲気ですね~。

 

これから忘年会や飲み会も増えますし、

クリスマスで美味しい料理やケーキ食べたり、

お正月はおせちやモチ、、、

美味しいものを食べれるのはしいですが、

太りやすい時期でもありますよね…

(;_;)

 

これからのシーズンで太り過ぎないようにするためには、

お酒と一緒に食べる食べ物の選び方が大事なんですって。

 

食べ物を選ぶときは、和食を意識すると良いそうです。

例えば、枝豆やトマト、湯豆腐や焼き魚などです!

 

逆に、ピザ、から揚げなどの揚げ物は、

脂質・糖質が多くカロリーの高い食べ物はなるべく避け、

食べ過ぎないようにすると、太りづらくなるそうです。

また、飲み会ある日のお昼ご飯は炭水化物を取らない、などの調節をすると良いそうですよ!

 

飲み会の約束が続いたりすると、お金がかかりますし、

急な出費も多くなる季節ですよね…。

 

でも、出費がかさんだとしても、当店なら1日出勤するだけでも、

「節約しなくちゃ」

「今月飲み会多くてピンチ」

という心配がなくなりますので、ご相談いただけると幸いです。

 

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