2016年08月03日 15:12
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夏太り注意！？
暑いですが、皆さま大丈夫ですか？？
私も暑さで外に出るだけでヘロヘロですが、 夏バテにはお気を付けくださいね>_< しかもこの時期って、夏太りのおそれがあるそうです。 暑さで小食になったり、汗をたくさんかいたりしてるのに、 太る、という謎の現象です(;_;)恐ろしい。 というのも、夏だから食欲がなくなると、 肉や魚などのたんぱく質を食べることも減り、 逆にアイスや甘いジュース、炭酸飲料水ばかり飲んでたりしてると 結果的に代謝が悪くなって、太りやすくなるのだそうです！ 基礎代謝が低下しやすいこの時期・・・ どう乗り切ればいいのでしょうか。 ・・・それは、ビタミンBを積極的に取ることです！ うなぎ、豚肉、レバー、納豆、にんにく、マグロ、、、などに含まれてるそうです！ ビタミンBは脂肪の代謝をうながします！ そうめんばかりだと、 炭水化物中心になって、逆に太りやすくなるのだとか！？ 夏もあと1か月！頑張って乗り切りましょうね>_< ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ご応募・お問い合わせはこちら】 町田・横浜・五反田デリバリーヘルス ギャルの宅急便 ◆24時間受付中！求人ダイヤル◆ 080-1143-1745 ◆メールでもご応募受付中！◆ galtaku-group@docomo.ne.jp ◆求人LINE開設しました！◆ ID: gt-job ◆オフィシャル求人ページ◆ http://job.galtaku.com/ |
