2020年07月12日 15:20
 
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夏は電気代がかさみますよね~。
こんにちは、webスタッフのSです。

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

暑さでぐったりされておりませんか?

体調崩さないように涼んでくださいね。

 

ところで、、、

夏ってエアコン付けたりするから電気代かかっちゃいますよね…。

普段の倍かそれ以上かかっちゃったり…。

だからと言ってもエアコンの我慢は身体によくありませんし…しんどいですよね。

 

話逸れますが夏に負けない夏バテ対策として、

・睡眠をしっかり取る

・食事の栄養バランスを気にする

・軽い運動をする

などがあります。

食事ってついつい冷たいものとか、

そうめんなどのどごしのいいものを食べがちですよね。

そうゆうものばかり食べてると、実は栄養バランスが偏りやすいのだとか。

なので、肉や魚、野菜なども意識してみると良いそうですよ~。

 

「でも、、、電気代のこと考えると頭が痛くなる」という方!

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