2016年11月28日 18:01
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プロテインダイエット
こんにちは。webスタッフのSです。
最近気になることは、プロテインダイエット。 痩せやすい体質を作ったり、 きれいなお肌になったりするとのことで、 注目しております。 プロテインはタンパク質が豊富で、 肌や髪だけでなく筋肉や骨、 血液などなど。体をつくる栄養素です。 なので、美容にも欠かせません。 タンパク質は脂肪を効率よく燃焼するため、 痩せやすい体質を作ります。 美容だけでなく、 ダイエットにも良い栄養素なのです。 基礎代謝は筋肉の量と関係があり、 筋肉の量が多いほど 基礎代謝が高い＝痩せやすい。 ということなのですね。 逆に、タンパク質が不足すると、 ・髪のパサつき ・肌荒れ ・燃焼しづらい体質＝痩せづらい というデメリットがあるようです。 ◆◇プロテインの種類◆◇ プロテインは３種類ありまして、 ホエイプロテイン（原料：牛乳）、 カゼインプロテイン（原料：牛乳）、 ソイプロテイン（原料：大豆）、 があります。 ダイエット目的ならソイプロテインがおすすめで、 ソイプロテインは植物性タンパク質です。 脂肪になりづらく、 吸収速度もゆったりしております。 なのでダイエットにはソイプロテイン！ですね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ご応募・お問い合わせはこちら】 町田・横浜デリバリーヘルス ギャルの宅急便 ◆24時間受付中！求人ダイヤル◆ 080-1143-1745 ◆メールでもご応募受付中！◆ galtaku-group@docomo.ne.jp ◆求人LINE開設しました！◆ ID: gt-job ◆オフィシャル求人ページ◆ http://job.galtaku.com/ |
